أمور عليك تجنبها خلال فترة النقاهة بعد جراحات السمنة
- عدم القيادة لفترة اسبوع إلى 10 أيام بعد العملية لحين التئام الجروح وزوال الألم.
- عدم القيام بالعملية الجنسية لمدة اسبوعين إلى شهر بعد العملية
- عدم حمل أشياء ثقيلة لفترة شهرين بعد جراحات السمنة
- بالنسبة للسيدات، يجب الإمتناع عن الحمل خلال السنة الأولى بعد العملية ويجب أخذ جميع الاحتياطات اللازمة لضمان ذلك وعدم الإعتماد على حبوب منع الحمل فقط
- تجنب النشاطات التي قد تتسبب بالسقوط
النظام الغذائي خلال فترة النقاهة بعد جراحات السمنة
- التعود على النظام الغذائي والعادات الغذائية الجديدة: تناول طعامك بهدوء وامضغ الطعام جيداً وصغّر من حجم اللقمة، عدم شرب السوائل مع الطعام، التوقف عند الشعور بالامتلاء.
- الإلتزام بمراحل التدرج في الطعام بعد العملية حسب البرنامج الذي أعطاك إياه أخصائي التغذية:
– مرحلة السوائل الصافية
– مرحلة السوائل الكثيفة أو الكاملة
– مرحلة الأطعمة المهروسة أو المطحونة بالخلاط
– مرحلة الأطعمة الطرية
– مرحلة الطعام العادي
– أطعمة ومشروبات عليك الغاءها تماماً من حياتك: المقالي، الحلويات والسكر، المشروبات الغازية، المكسرات، الشيبس، الدهون المشبعة.
– الإنتباه لشرب كميات جيدة من الماء بعد العملية لتجنب التجفاف.